Das deutsche Institut für Ernährung geht davon aus, dass fast 50% der Bevölkerung über 40 Jahre zu viel Gewicht auf die Waage bringt. Übergewicht ist in der Regel die Folge davon, dass dem Körper mehr Energie zugeführt wird, als er verbraucht. Mit anderen Worten, wir essen zuviel und bewegen uns zuwenig.
Eines ist klar: Wer abnehmen möchte, kommt nicht umhin, seine Ernährungsgewohnheiten einmal genauer zu betrachten. Wer regelmäßig mehr Kalorien zu sich nimmt, als der Körper braucht, wird nach jeder Diät wieder zunehmen. Auch unsere Produkte sollten nur ein Einstieg sein, mit denen Sie gut und vor allem sicher zu Ihrem Wohlfühlgewicht kommen können. Jedoch sollten Sie sich gleichzeitig einmal mit Ihrem wirklichen Kalorienbedarf beschäftigen und, wo nötig, gewisse Ernährungsumstellungen vornehmen. Ein gesundes Maß an Bewegung ist hierbei ebenso wichtig! |
